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绿茶兑牛奶咖啡的功效作用 绿茶兑牛奶咖啡是一种新兴的饮品，它结合了绿茶、牛奶和咖啡的营养成分，具有多种功效作用。 1.提高免疫力：绿茶中的茶多酚和咖啡中的咖啡因都有提高免疫力的作用，可以增强人体的抵抗力。 2.减肥瘦身：绿茶中的儿茶素和咖啡中的咖啡因都有促进脂肪代谢的作用，可以帮助减肥瘦身。而牛奶中的蛋白质则可以增加饱腹感，减少进食量。 3.美容养颜：绿茶中的多酚和咖啡中的抗氧化物质可以抗氧化，减少自由基的损害，有助于美容养颜。而牛奶中的蛋白质和钙质也有助于保持皮肤健康。 4.提高脑力：绿茶中的茶多酚和咖啡中的咖啡因都有提高脑力的作用，可以增强记忆力和学习能力。 绿茶加牛奶的危害 虽然绿茶兑牛奶咖啡有多种功效作用，但也存在一些危害。 1.影响吸收：绿茶中的茶多酚和牛奶中的蛋白质会相互作用，影响人体对茶多酚的吸收。 2.增加咖啡因摄入量：绿茶兑牛奶咖啡中的咖啡因含量较高，过量饮用会增加咖啡因的摄入量，导致心悸、失眠等不适症状。 3.增加糖分摄入量：如果在绿茶兑牛奶咖啡中添加糖或糖浆等甜味剂，会增加糖分的摄入量，容易导致肥胖和糖尿病等疾病。 4.不适合乳糖不耐受者：牛奶中含有乳糖，对乳糖不耐受者不适宜饮用。 综上所述，绿茶兑牛奶咖啡具有多种功效作用，但也存在一些危害。在饮用时应适量，不宜过量饮用，避免对身体造成不良影响。